Лень может иметь неожиданные положительные последствия для здоровья, так как глубокое расслабление способствует снижению кортизола — гормона, который мешает функционированию генов, отвечающих за создание иммунных клеток. Подобное мнение выразил в интервью ТАСС Валерий Литвинов, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ и кандидат медицинских наук.
Как отметил специалист, кортизол вырабатывается организмом в ответ на стрессовые ситуации. В условиях опасности он временно отключает менее важные функции, перераспределяя ресурсы для поддержки работы мозга и мышц. В частности, этот гормон замедляет активацию генов в лимфоузлах, которые необходимы для формирования полноценной иммунной системы. При длительном стрессе уровень кортизола остается высоким, что негативно сказывается на иммунитете, замедляя заживление ран и продлевая процесс выздоровления.
По словам Литвинова, во время качественного отдыха и периодов «лени» уровень кортизола снижается до оптимальных значений. Это способствует активации ранее подавленных генов, что позволяет лимфоцитам эффективно производить антитела. Кроме того, снижение кортизола помогает защитным механизмам организма быстрее выявлять и уничтожать вирусы и бактерии.