Правильное питание, регулярная физическая активность, профилактика заболеваний и внимание к когнитивному здоровью могут увеличить продолжительность жизни на 10–15 лет. Об этом сообщила вице-премьер России Татьяна Голикова в рамках II форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия», который проходит 9–10 июля в московском Центре международной торговли.
Голикова отметила, что не существует одной единственной привычки, способной существенно продлить жизнь, поскольку ключевое значение имеет образ жизни в целом. Она подчеркнула, что сбалансированное питание, регулярные медицинские осмотры и профилактика когнитивных нарушений являются важными аспектами.
Вице-премьер добавила, что здоровое долголетие зависит не только от питания и физической активности, но и от участия в культурной жизни. Многие люди часто жалуются на нехватку времени для занятий спортом или посещения культурных мероприятий, однако именно такие активности являются существенной частью здорового образа жизни.
Кроме того, Голикова сообщила о том, что уже почти два года ведется совместная работа с актером театра и кино, художественным руководителем Московского театра Олега Табакова и театра «Современник» Владимиром Машковым, направленная на популяризацию принципов здорового долголетия.