Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что ежедневное потребление двух литров воды значительно снижает риск образования камней в почках. Более того, употребление 1,5 литров воды в день способствует похудению.
Ученые рассказали, сколько воды пить в сутки для снижения веса
Изображение взято с:

Исследование 18 клинических испытаний также показало, что адекватная гидратация эффективна в профилактике мигрени, контроле диабета и артериального давления, а также в предотвращении инфекций мочевыводящих путей. У пациентов с головными болями наблюдалось улучшение состояния после увеличения потребления воды на протяжении трех месяцев. Больные диабетом с высоким уровнем сахара в крови также получили облегчение после увеличения ежедневного потребления воды.

Ученые считают, что приучение пить воду перед едой может стать простым и доступным методом профилактики ожирения.

Читайте также

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.