Отчасти это заболевание может быть вызвано семейной историей, но на него также может сильно повлиять образ жизни. К ним относятся курение, избыточный вес и нездоровое питание. Сердечно-сосудистые заболевания также связаны с недостатком физических упражнений. Ирина Андреева рекомендует выполнять 30 минут кардиоупражнений (также известных как аэробные упражнения) в день. Контроль артериального давления может помочь снизить вероятность развития сердечных заболеваний.
В сочетании со сбалансированным питанием это обеспечит здоровый вес, снижение артериального давления. Ходьба, бег и плавание — все это аэробные упражнения, которые помогают укрепить мышцы. Они помогают поддерживать здоровое сердцебиение.