Чтение с экрана электронной книги может быть безопасным для здоровья глаз, если правильно настроить шрифт и подсветку. Об этом в интервью «Москве 24» сообщил доктор медицинских наук и врач-офтальмолог Вячеслав Куренков.
Специалист отметил, что электронные книги разрабатываются с учетом всех необходимых гигиенических стандартов, что позволяет снизить нагрузку на зрение. «Хотя экраны современных телефонов тоже не оказывают серьезного давления на глаза, их малый размер может усложнить процесс чтения. Для комфортного восприятия текста лучше использовать формат не менее A5, иначе устаем слишком быстро», — подчеркнул офтальмолог.
Вячеслав Куренков также добавил, что размер шрифта играет ключевую роль при чтении. Он должен быть хотя бы крупнее газетного, чтобы избежать чрезмерного напряжения глаз. «Не менее важно и освещение. В помещении должно быть достаточно света, чтобы не было темнее экрана. В противном случае возникает сильная контрастность, которая значительно повышает нагрузку на глаза», — предостерег врач.
При настройке электронной книги важно также ориентироваться на собственные ощущения. Если свет слишком тусклый или яркий, органы зрения могут быстро уставать. Ранее офтальмолог объяснил, как правильно выполнять гимнастику для глаз, чтобы поддерживать их здоровье.
