Правильное питание, полноценный сон и тщательный уход за собой — это ключевые факторы, обеспечивающие красоту подростков. Об этом в интервью газете «Известия» рассказала дерматовенеролог и косметолог Людмила Зепалова.
По словам специалиста, подросткам необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки. «Во время сна вырабатывается гормон роста, обновляются клетки кожи, что сказывается на внешности, а также восстанавливается нервная система. Важно также отказаться от сладких газировок, чтобы избежать воспалений на коже», — объяснила она.
Косметолог предостерегает от самостоятельной борьбы с высыпаниями. Она акцентировала внимание на том, что не следует пересушивать кожу агрессивными средствами и использовать плотные тональные кремы, так как они забивают поры и могут спровоцировать акне. «Не стоит пытаться выдавливать прыщи, так как это может привести к распространению инфекции и возникновению постакне», — добавила эксперт.
Ежедневный уход за кожей подростка должен включать очищение с помощью нейтрального геля, увлажнение специальным кремом и защиту от солнца средствами с SPF. Кроме этого, важно ежедневно принимать душ с мягким гелем, использовать дезодоранты и антиперспиранты, чистить зубы дважды в день, а также регулярно надевать чистые носки и нижнее белье.
Эксперт французского бренда дерматологической косметики Topicrem, Анастасия Мурашкина, ранее в интервью «Газете.Ru» сообщила, что факторы, такие как ультрафиолетовое излучение, морская вода и смена климата, ослабляют защитный барьер кожи, что приводит к сухости и повышенной чувствительности. «Поэтому во время отпуска следует избегать агрессивных очищающих средств с отшелушивающими компонентами, отдавая предпочтение мягким гелям без кислот и спирта», — отметила она.
