Коллаген на сегодняшний день является одним из самых востребованных нутрицевтиков, вызывая споры о своей истинной эффективности. Одни воспринимают его как источник молодости, другие же рассматривают это как очередной маркетинговый прием. В своей беседе с Газетой.Ru врач-косметолог Яна Чернова из Олимп Клиник делится своей точкой зрения.
С возрастом, начиная с 25 лет, синтез собственного коллагена в организме начинает снижаться. Этот белок играет ключевую роль в поддержании плотности и упругости кожи, а также в обеспечении прочности связок и соединительных тканей. Однако организм не может усваивать коллаген в его исходном виде — он расщепляет его до аминокислот и пептидов, которые затем используются для синтеза собственного коллагена.
Качество коллагена имеет принципиальное значение. Наиболее изученной и рекомендованной формой является гидролизованный коллаген, который легче усваивается организмом.
«Я рекомендую обращать внимание именно на наличие гидролизованного коллагена в составе — это один из ключевых критериев качества, — уточнила Чернова. — В своей практике я отдаю предпочтение продуктам с коллагеном II и III типа. III тип важен для кожи, II — для суставов и хрящей».
Тем не менее, Чернова не советует использовать коллаген всем подряд. Есть конкретные категории пациентов, которым он действительно может принести пользу.
Первая группа — это люди с дисплазией соединительной ткани. У таких пациентов нарушена структура коллагеновых волокон, что приводит к потере упругости кожи. Для них важно обеспечить организм достаточным количеством белка и аминокислот.
Вторая группа включает тех, кто проходит коллагенстимулирующие процедуры, такие как инъекции полимолочной кислоты, RF-лифтинг и другие методики, которые активируют неоколлагеногенез. «Я рекомендую сочетать их с приемом качественного гидролизованного коллагена как частью комплексной программы», — добавила врач.
Однако коллаген не является универсальным решением. Если организму не хватает белка, витамина C, железа, меди или цинка, полноценный синтез собственного коллагена становится невозможным.
«Мы всегда оцениваем организм комплексно, а не рассчитываем на одну добавку», — подчеркивает Чернова.
По мнению специалиста, качественный гидролизованный коллаген — это не просто маркетинговый трюк, а действительно эффективный инструмент при грамотном подходе. Он не заменяет косметологические процедуры, но может стать важной частью стратегии по сохранению качества кожи и поддержанию ее естественного обновления.
