Павлова ОльгаУкрашение дома праздничными гирляндами может иметь непреднамеренные негативные последствия для здоровья, предостерегают специалисты. Яркий мигающий свет гирлянд, особенно излучающий синий спектр, может нарушить цикл сна, подавляя выработку мелатонина. Синий свет, обладающий стимулирующим эффектом, сбивает внутренние часы организма. Чрезмерное воздействие синего света не только ухудшает зрение, но и увеличивает риск таких заболеваний, как диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака.
Традиционные разноцветные гирлянды также могут создавать впечатление дискотеки в спальне, мешая выработке мелатонина. Красный или мягкий белый свет, напротив, оказывает расслабляющее действие, облегчая засыпание. Эксперты рекомендуют использовать гирлянды умеренно и выбирать варианты с теплым светом.
Источник: www.gazeta.ru
