В своем выступлении на ток-шоу «О самом главном» на канале «Россия 1» Агапкин подчеркнул, что продолжительность такого отдыха должна составлять 15-20 минут. По его мнению, именно такой временной отрезок позволяет организму полноценно восстановиться.
Кроме того, реабилитолог отметил результаты проведенного недавно исследования, которое показало, что дневной сон не только помогает восстановить силы, но и заметно увеличивает творческий потенциал человека. Таким образом, помимо физического восстановления, дневной сон может стимулировать создание новых идей и продвигать профессиональное развитие.
Источник: lenta.ru
