Врач Михаил Лебедев поделился с россиянами рекомендациями относительно оптимальной частоты принятия душа. По его словам, не существует строгих правил относительно количества душевых процедур. В среднем, достаточно мыться три-четыре раза в неделю, особенно вечером, так как это способствует расслаблению и улучшению качества сна.
Врач Лебедев назвал оптимальную частоту походов в душ
Изображение взято с: pxhere

Однако в случае интенсивного физического труда или занятий спортом рекомендуется соблюдать гигиенические процедуры чаще.

Лебедев также подчеркнул важность ежедневного мытья интимных зон, подмышечных областей и ног. При желании можно принимать душ ежедневно, но он должен быть прохладным, без использования мочалок, мыла, шампуня или геля.

Источник: lenta.ru

Читайте также

Поделитесь: