Врач подчеркнул, что плавание немедленно после приема пищи может вызвать негативные последствия. Во время плавания на спину и пресс оказывается повышенное напряжение, также активно задействуются межреберные мышцы. Кроме того, после еды происходят изменения в кровенаполнении органов, что приводит к усиленному кровотоку в кишечник.
Таким образом, во время плавания у человека, недавно поевшего, мышцы не получают должного количества крови, что может вызвать недостаток кислорода и необходимых питательных веществ. Вялов добавил, что плавание на полный желудок может стать причиной изжоги, отрыжки, приступов аритмии, спазмов в бронхах и даже выплеска содержимого желудка в бронхи.
Однако стоит помнить, что плавание является отличным способом укрепить здоровье и фигуру. Фитнес-тренер Наталья Токарева рекомендует заниматься аквааэробикой, которая помогает бороться с целлюлитом и избыточным весом, а также улучшает состояние кожи и придает тонус мышцам.
Источник: lenta.ru
