1. Кофе
Кофе — популярный напиток, который часто доступен у каждого на кухне дома или в офисе. Это может оказаться хорошим решением, ведь кофеин, содержащийся в кофе, обладает стимулирующим действием, способствуя улучшению кровообращения и активизации мыслительного аппарата. Однако, употреблять кофе следует с умеренностью, не злоупотребляя.
2. Чеснок
Чеснок имеет свойства, которые могут положительно сказаться на здоровье, включая снижение кровяного давления и улучшение кровотока. Такие свойства особенно могут пригодиться тем, у кого беспокоят пульсирующие виски. Кроме того, чеснок богат минералами, такими как калий, и витаминами, включая А, С и Е.
3. Вода
Простое и доступное средство для предотвращения головной боли — это правильное употребление воды. Обезвоживание часто становится причиной боли в голове, особенно в жаркую погоду или во время занятий спортом. Поэтому важно пить не менее 1,5 литров воды в день.
4. Имбирь
Имбирь имеет интересные свойства, которые могут помочь справиться с головной болью. Его компоненты помогают снизить высвобождение веществ, вызывающих боль и отек, а также ингибируют гормоны, такие как простагландины, играющие роль в передаче сигналов боли. Простагландины способны расширять сосуды головного мозга, что может привести к головной боли.
