Алевтина Кузьмина — клинический психолог компании по управлению здоровьем онлайн Budu. Она дала советы о том, как продуктивно использовать время и не отвлекаться. Психологи советуют четко обозначить границы, чтобы было понятно, что нахождение дома не означает отдых. Кузьмина советует для поддержания самодисциплины не работать в пижаме, а оборудовать рабочее место.
Смена одежды помогает человеку психологически настроиться на рабочую обстановку и дать понять семье, что он занят. Кульмина рекомендует составлять отдельные списки для домашних дел и своей работы, чтобы они были разделены. Психолог подчеркивает важность своевременного приема пищи и перерывов в рабочее время для поддержания энергии и сил.
