Она сказала, что физические упражнения, смена деятельности и режима сна улучшают работу мозга. Врач Михаил Коновалов отметил, что во время сна кратковременные воспоминания переходят в долговременные. Цереброспинальная жидкость также используется для промывания мозга, удаления токсинов и создания новых нейронных связей.
Малышева посоветовала также писать или проговаривать данные, которые необходимо запомнить, чтобы мозг лучше обрабатывал и «записывал» их.
