Эксперты в этой области говорят, что существует множество причин, по которым люди набирают вес, и лучший способ снизить вес — это выбрать подходящий именно вам метод. Сьюзи Баррелл, доктор медицины, объясняет, почему диета и физические упражнения не всегда работают. Об этом сообщает Daily Mail. По словам специалиста, недостаток питания может препятствовать снижению веса. По ее словам, одно только сокращение калорий без учета питания может свести на нет усилия по снижению веса.
Диетолог также отметила, что плохой сон и стресс могут негативно повлиять на потерю веса. По словам Баррелл, они могут привести к отказу от физических упражнений, эмоциональному перееданию и накоплению жира.