Офтальмолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Марина Петрачкова рекомендовала частые прогулки для профилактики близорукости у детей. Дофамин, который вырабатывается на свежем воздухе, способствует снижению заболевания на 20%.
Врач Петрачкова рассказала, что существуют многочисленные исследования, доказывающие пользу естественного света для выработки гормона дофамина, предотвращающего прогрессирующую близорукость в детском возрасте. Во время прогулки, при изменении перспективы, рельефа, осмотре местности, активно тренируются глазные мышцы. Кроме того, в процессе обучения в школьный период у ребенка накапливается усталость глаз, предупреждает специалист. Также вредны электронные гаджеты, время пользования которыми для детей должно ограничиваться: дошкольники до 15 минут в день, дети 7-11 лет до 30 минут, в подростковом возрасте до полутора часов в день.