Во время сна, когда лицо длительное время соприкасается с подушкой, возникает постоянное давление и трение. Это взаимодействие приводит к образованию так называемых «морщин сна» — линий сжатия, которые со временем могут стать постоянными. В результате мы можем наблюдать появление глубоких складок на коже. Не менее тревожный аспект, на который указала Арора, заключается в том, что постоянный сон на одной стороне может привести к асимметрии лица. С течением времени одна сторона может выглядеть более выраженной, а возрастные изменения становятся заметнее, особенно по мере снижения эластичности кожи.
Специалист по сну и невролог Рэйчел Салас поддерживает мнение Арора, отмечая, что наиболее благоприятной позой для сохранения молодости кожи является сон на спине. В этом положении лицо не соприкасается с подушкой, что значительно снижает риск образования морщин.
Если же отказаться от привычки спать на боку представляется трудной задачей, врачи советуют хотя бы заменить обычные хлопковые наволочки на шелковые или атласные. Эти ткани значительно уменьшают трение и, следовательно, меньше травмируют кожу.
