Кроме того, киви является богатым источником природных антиоксидантов, которые способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Не стоит забывать и о ферменте актинидин, находящемся в его составе, который помогает в переваривании белков и снижает проявления вздутия живота. Специалисты советуют регулярно включать киви в свой рацион, что не только разнообразит питание, но и способствует общему оздоровлению.
Источник: www.medikforum.ru
