По словам Кашух, многим людям в конце года характерен стресс, что может приводить к увеличению потребления вредной еды и спиртных напитков. Кроме того, в холодное время года снижается количество употребляемых овощей и фруктов, которые активно способствуют перистальтике кишечника. Также снижается уровень физической активности, что негативно сказывается на процессы пищеварения.
Ранее специалист предлагала рекомендации по подготовке желудка к новогодним праздникам. Она советует не пропускать приемы пищи накануне новогодней ночи, чтобы избежать сильного голода и излишнего поедания тяжелых блюд. Рекомендуется за 1-1,5 часа до застолья выпить йогурт или съесть легкий творог.
Источник: www.gazeta.ru