Малик объяснила, что во время вынашивания ребёнка объём циркулирующей крови может вырасти почти на половину — до 50%. Это создаёт серьёзную нагрузку на венозную систему, в частности на клапаны в ногах, из-за чего могут появляться варикоз, отёчность, ощущение тяжести в конечностях и даже риск тромбоза глубоких вен.
По мнению специалиста, сон на левом боку снимает часть давления с нижней полой вены, расположенной по правой стороне туловища. Это особенно важно во втором и третьем триместрах, когда увеличивающаяся матка способна сдавливать сосуд и ухудшать отток крови. Рема Малик советует выработать привычку спать в таком положении заранее, ещё до беременности: это улучшит кровообращение и облегчит работу сосудистой системы.
Источник: www.gazeta.press
