Согласно словам врача-невролога Александры Алехиной, дефицит витамина B12 может развиваться незаметно, что делает его трудноуловимым на ранних стадиях. Симптомы могут накапливаться постепенно, однако иногда они могут возникнуть довольно быстро. Одним из признаков нехватки витамина является ухудшение зрения, которое связано с повреждением зрительного нерва.
Когда уровень витамина B12 становится критически низким, это может привести к оптической невропатии. Поврежденный нерв, отвечающий за передачу сигналов от глаза к мозгу, вызывает ухудшение зрения. В таких случаях добавки витамина B12 могут помочь восстановить нормальное функционирование.
Но ухудшение зрения — это не единственный сигнал о возможном дефиците. Разнообразие симптомов может сбивать с толку, поэтому важно знать, на что обращать внимание. К другим признакам недостатка витамина B12 относятся: сильная усталость, низкий уровень энергии, ощущение покалывания, болезненный язык, язвы во рту, мышечная слабость, психические расстройства, а также трудности с памятью и пониманием.
Источник: www.medikforum.ru