Чтобы снизить потоотделение в знойную погоду, стоит пересмотреть свой рацион, утверждает фармацевт Аббас Канани из Великобритании в интервью для The Sun. Он рекомендует исключить из питания острые блюда и напитки с кофеином. Также следует ограничить употребление продуктов, содержащих высокое количество жиров, таких как фастфуд, жирное мясо, масло и сладости, поскольку они могут повышать уровень холестерина и ухудшать работу кровеносной системы, что в свою очередь приводит к усиленному потению.
Фармацевт Аббас Канани раскрыл секреты борьбы с потливостью в жару
Изображение взято с: pexels

Канани подчеркнул, что специи и кофеин также не способствуют комфортной температуре тела, так как они активизируют центральную нервную систему, что не только бодрит, но и увеличивает термогенез, приводя к большему потоотделению. Важно помнить о поддержании водного баланса, так как обезвоживание может вызвать дополнительное потение, так как организму требуется больше усилий для охлаждения.

Фармацевт также советует избегать вредных привычек, качественно отдыхать и уменьшать уровень стресса. Для комфорта в жару лучше выбирать свободную одежду из натуральных тканей.

Источник: www.gazeta.ru

Читайте также

Поделитесь: