Кроме того, врач подчеркнула, что важно тщательно выбирать физическую активность. Не все виды спорта полезны для сердца, и неподходящие нагрузки могут усугубить существующие проблемы. Специальные кардионагрузки, такие как прогулки и занятия на циклических тренажерах, будут особенно полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В то же время, следует избегать резких упражнений, например, поднятия тяжестей.
Диета также играет значительную роль в укреплении сердечно-сосудистой системы. В рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты, а также рыба и куриное мясо. Тем не менее, врач уточнила, что полезные продукты не заменят кардиопрепараты, особенно при наличии серьезных заболеваний. Полезная пища должна рассматриваться как дополнительный элемент к основному лечению.
Источник: www.medikforum.ru
