Выяснилось, что заметное снижение активности начинается примерно с 49 лет и совпадает с изменениями в мозговых областях, отвечающих за внимание и самоконтроль. Тимоти Моррис, соавтор исследования и доцент кафедры физиотерапии, заявил: «Наши данные показывают, что мозг способен предсказывать снижение физической активности». Ученые сосредоточили внимание на «сети внимания», которая включает островковую долю и дорсальную переднюю поясную кору, и играет ключевую роль в пространственной ориентации и контроле импульсов.
С возрастом эффективность этих структур снижается, что затрудняет поддержание активности. Моррис объясняет: «Когда вы приходите домой и видите диван, необходимо подавить желание сесть. С возрастом этот механизм контроля ослабевает, и инстинкт расслабиться берет верх». Исследователи надеются, что понимание нейронных механизмов возрастной пассивности позволит разработать новые подходы к поддержанию физической активности у пожилых людей. Ранее специалист упоминал о четырех видах тренировок, необходимых для здорового старения.
Источник: www.gazeta.ru
