Также специалист подчеркнул, что музыкальные произведения могут влиять на вегетативную нервную систему, играя роль в таких процессах, как дыхание и сердечный ритм. Нурдаев добавил, что сильные эмоциональные реакции на музыку способствуют увеличению нейропластичности, позволяя мозгу создавать новые нейронные соединения и изменять уже имеющиеся. Это, в свою очередь, благоприятно сказывается на когнитивных способностях, эмоциональном здоровье, физическом состоянии и социальной активности.
По результатам исследований, прослушивание любимых треков может быть эффективным средством для снижения напряжения как у людей без серьезных психических заболеваний, так и у тех, кто страдает от различных расстройств. По словам доктора, такой подход способен уменьшить симптомы ментальных расстройств примерно на 25%.
Источник: sm.news
