Козина также отметила, что минеральная вода может помочь в регулировании электролитного баланса, что, в свою очередь, снижает риск образования камней в почках, однако пить её следует с осторожностью. Она рекомендует взрослым выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости в день.
В дополнение к воде, нефролог советует включать в рацион травяные чаи, клюквенный сок, а также соки из огурцов, моркови и свеклы, а также сочетание воды с лимоном и зелёный чай для улучшения работы почек.
Источник: sm.news
