Диспансеризация включает регулярные осмотры и обследования, что особенно важно для выявления онкологических заболеваний. В рамках программы проводится скрининг по восьми основным видам опухолей, включая рак кожи, легких, молочной железы, простаты, кишечника, шейки матки, желудка и полости рта. Это позволяет врачам выявить факторы риска, связанные с образом жизни или наследственностью.
Для профилактики онкозаболеваний важно придерживаться здорового образа жизни. В первую очередь, это сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами и цельными злаками, а также низким содержанием насыщенных жиров. Уменьшение потребления красного мяса и полуфабрикатов также снижает риск развития рака. Регулярные физические нагрузки поддерживают нормальный вес и уменьшают вероятность заболеваний.
Отказ от курения и ограничение алкоголя также играют большую роль в профилактике. Важным методом защиты является вакцинация — прививки от вируса папилломы человека (ВПЧ) и гепатита B помогают снизить риск рака шейки матки и печени. Кроме того, регулярные медицинские обследования, такие как маммография, колоноскопия и ПАП-тесты, помогают выявить заболевания на ранних стадиях.
Не менее важным является самообследование. Например, женщины могут регулярно проверять молочные железы, чтобы заметить изменения. Внимание к своему здоровью и своевременное обращение к врачу при появлении симптомов — важный шаг на пути к профилактике.
Источник: www.vremyan.ru