Следующий возможный негативный эффект — набор лишнего веса. Сладости сами по себе не ведут к ожирению, однако избыточное потребление часто сопровождается недостаточной физической активностью, что способствует увеличению массы тела. Кроме того, частое употребление сладкого может повлиять на настроение. После того как человек удовлетворяет свою тягу к сладкому, его самочувствие улучшается, что порождает желание вновь поесть сладкое.
Слишком большое количество сахара может также повысить риск развития сахарного диабета 2-го типа. Избыток сахара может привести к инсулинорезистентности, что нарушает нормальное регулирование уровня глюкозы в крови. Роспотребнадзор рекомендует соблюдать умеренность в потреблении сладкого.
Источник: sibnovosti.ru