33-летний Рис Коттон из Стокпорта, графство Большой Манчестер, начал набирать вес после 20 лет. На работе он ел большие сэндвичи, а дома ужинал пиццей и бургерами, проводя вечера перед телевизором с пачкой чипсов. Его вес достиг 129 килограммов при росте 170 см. Коттон не считал это проблемой и думал, что если ему и нужно худеть, то лишь немного.
В августе 2023 года, посетив парк с детьми, он понял, что не может поместиться в некоторые аттракционы. На американские горки его не пустили из-за лишнего веса. Это событие стало для него «позорным», и он решил начать худеть. Коттон начал уменьшать порции и исключил вредную пищу на работе. К ноябрю его вес снизился до 102 килограммов. Тогда он записался в группу, где часто играли в футбол. Благодаря правильному питанию и регулярным играм он сбросил еще 32 килограмма.
Теперь Коттон иногда позволяет себе любимую вредную пищу, но уже не зависит от нее, как раньше. «Мое психологическое состояние стало намного лучше. Раньше я просто работал и шел домой, а теперь чаще выхожу в город, играю в футбол, и мне стало легче общаться», — рассказал он.
Только похудев, Коттон осознал, что раньше стеснялся находиться среди людей из-за своего веса, думая, что все на него смотрят. Однако теперь он признает, что появилось новое беспокойство из-за обвисшей кожи, но справляться с этим стало легче.
Источник: lenta.ru
