Судороги в ногах — распространенная проблема, которая часто не требует медицинского вмешательства. Однако в некоторых случаях без консультации врача не обойтись. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия» доктор Мясников объяснил природу ночных болей в икроножных мышцах и поделился рекомендациями по их устранению.

Доктор Мясников назвал причины судорог ног
Изображение взято с: pxhere

Такие боли не всегда можно назвать судорогами. Они нередко вызваны сидячим образом жизни, неудобным положением ног во время сна, неправильной физической нагрузкой или влиянием некоторых факторов, включая кофеин, алкоголь, остеохондроз и даже прием определенных лекарств.

Для облегчения состояния важно внести изменения в привычный образ жизни. Полезными могут быть упражнения, использование велотренажера, аппликаторов, а также прием магния. В некоторых случаях применяются и менее традиционные методы, например, апитерапия.

Тем не менее, если проблема сохраняется и существенно ухудшает качество жизни, следует обратиться к врачу. Специалист проведет диагностику и подберет необходимые препараты.

Какие упражнения помогают справляться с судорогами? Может ли плоскостопие провоцировать такие симптомы? Почему у беременных женщин эта проблема возникает чаще? Ответы на эти вопросы прозвучали в программе «О самом главном».

Источник: smotrim.ru
Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.