«Трансжиры способствуют формированию бляшек в сосудах, а также поддерживают воспаление в желудочно-кишечном тракте», – предупреждают медики. Главными носителями опасности являются фастфуд, полуфабрикаты, готовая выпечка, соусы, сладкие газировки, снеки. Схожий эффект дает приготовление еды на одном и том же растительном масле несколько раз.
Избежать этого поможет простой отказ от соли и сахара, наслаждение естественным вкусом продуктов. Такой подход послужит профилактикой заболеваний, избавит организм от излишней нагрузки и сохранит здоровье.
Источник: akpars.ru
