Исследователи выявили ошибочное мнение о том, что самоконтроль и сила воли — это одно и то же. На самом деле, эти понятия кардинально отличаются. Профессор психологии из Университета Иллинойса Брент Робертс пояснил, что добросовестные люди не контролируют себя больше других и не прилагают больше усилий. Напротив, они меньше времени тратят на борьбу со своими желаниями.
Сосредоточенность на развитии силы воли может давать кратковременные результаты, но в долгосрочной перспективе такие усилия обычно сходят на нет. Вместо этого ученые рекомендуют развивать самоконтроль и добросовестность, которые проявляются в умении планировать долгосрочные цели, избегая соблазнов. Сила воли, с другой стороны, помогает преодолевать препятствия и желания, но со временем человек может выгорать.
Недавно ученые также установили положительное влияние эмоционального интеллекта на жизненное благополучие.
Источник: www.gazeta.ru
