Терапевт Елена Малышева и иммунолог-аллерголог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале подчеркнули, что отказ от завтрака может вызвать стресс и снизить продуктивность. Эпизод, в котором врачи обсуждали последствия пропуска утреннего приема пищи, доступен на платформе Rutube.
Россиянам назвали неприятное последствие отказа от завтрака
Изображение взято с: pxhere.com

«Исследования показывают, что те, кто выходит на работу, не позавтракав, сталкиваются с повышенным уровнем стресса и сниженной продуктивностью в течение первой половины дня. Поэтому завтракать нужно обязательно», — отметил Продеус.

Малышева добавила, что для эффективной работы мозга по утрам необходима глюкоза. «Без глюкозы мозг функционирует менее эффективно», — подчеркнул иммунолог.

Источник: lenta.ru

Читайте также

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.