Выпадение волос часто свидетельствует о недостатке железа в организме. Этот дефицит нарушает кровоснабжение кожи головы, лишая ее необходимого кислорода. В результате волосяные фолликулы слабеют, волосы быстрее выпадают и становятся тусклыми и ломкими.

Выпадение волос может быть сигналом дефицита железа
Изображение взято с: pexels

На анемию, связанную с дефицитом железа, указывают следующие симптомы: повышенная утомляемость, бледность, ломкость ногтей и одышка при незначительных физических нагрузках. Точно диагностировать анемию поможет анализ крови.

Для восстановления здоровья волос при дефиците железа необходимо обратиться к врачу, который назначит препараты или скорректирует питание. Мясо, субпродукты и другие продукты, богатые железом, должны быть включены в рацион.

Кроме того, рекомендуется соблюдать режим дня, ежедневно гулять и обеспечивать себе полноценный сон. Уход за волосами также важен: следует отказаться от металлических расчесок, фена и плойки, выбирая щадящие методы укладки.

Источник: www.medikforum.ru
Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.