Ни для кого не секрет, что головной мозг – это главный орган центральной нервной системы, от которого напрямую зависит качество жизни человека. Поэтому важно поддерживать его здоровье.
Врач Гебель рассказала, как сохранить здоровье мозга
Изображение взято с: pxhere.com

В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга, врач-невролог Мария Гебель из ГБУЗ ТО «Областной больницы №11» р.п. Голышманово рассказала изданию SM.News Тюмень, как сохранить ясный ум и крепкую память до преклонных лет. Врач отметила, что возрастные изменения мозга неизбежны и влияют на психические и когнитивные функции. Современные технологии, предоставляющие всю необходимую информацию в интернете, приводят к «расслаблению» ума. Однако регулярные тренировки могут замедлить эти изменения.

Мария Гебель предлагает несколько методов для поддержания здоровья мозга. Среди них использование нерабочей руки, включение нерабочих сенсоров, например, можно ходить по квартире с завязанными глазами. Доктор посоветовала также вдыхать эфирные масла и новые ароматы, посещать новые места, решать головоломки.

Источник: tmn.sm.news

Читайте также

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.