В жаркие дни лучше утолить жажду простой водой, слабо заваренным травяным чаем, а также газированной минеральной водой без сахара и кофеина. Если удастся найти чай на травах с минимальным содержанием сахара, он станет отличной альтернативой газировке.

Названы напитки, которые лучше всего спасают в жару
Изображение взято с: pxhere

Лимонады домашнего приготовления, сделанные из натуральных ингредиентов (например, с лимоном, лаймом и мятой), — идеальный безалкогольный напиток для летней жары. В отличие от покупных лимонадов, в них нет вредных добавок.

Не менее освежающим окажется напиток «айс латте» — кофе с добавлением льда. Однако помните, что он, как и другие кофеиносодержащие напитки, действует мочегонно и приводит к обезвоживанию.

Покупая в магазине напитки, отдавайте предпочтение брендам, не содержащим сахара, кофеина и таурина. Последний может негативно влиять на сердце, особенно в жару.

Источник: vm.ru
Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.