На телеканале «Россия 1» в передаче «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о диете, способствующей замедлению процессов старения.
Доктор Александр Мясников раскрыл секрет антиоксидантной диеты
Изображение взято с: pxhere

Для поддержания молодости и предотвращения резких возрастных изменений Мясников рекомендует придерживаться антиоксидантной диеты. Он подчеркнул, что в рацион необходимо включить продукты, богатые антиоксидантами. Среди таких продуктов доктор назвал капусту, орехи, виноград и различные ягоды, такие как малина, черника, вишня и голубика.

Кроме того, Мясников отметил пользу бобовых и цельнозерновых продуктов. Он также предложил дополнять их куриным мясом и другими видами белого мяса для достижения наилучшего эффекта.

Источник: www.amurpolit.ru

Читайте также

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.