Высокие температуры летом влияют не только на самочувствие обычных людей, но и на водителей в пути. Жара способна особенно коварно действовать на организм за рулем, что чревато для последнего отвлечением внимания и риском перегрева. Врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк настоятельно не рекомендует есть в жаркую погоду продукты, богатые белками и с большим содержанием сахара.
Терапевт Саволюк назвал продукты, которые водителям в жару не стоит есть
Изображение взято с: pxhere

Мясо, яйца и молочка — богатое белком питание, переваривание которого в теплое время года переутомляет организм, поскольку для сложной процедуры переработки активируется усиленная работа в печени, что приводит к перегреву. Сахар, в частности содержащийся в сладостях и пломбире, действует кислотным образом в организме человека, вызывая усталость и сонливость.

Эксперт советует водителям летом отдавать предпочтение щадящим продуктам, а именно овощам, фруктам, молочным напиткам вроде кефира или натурального йогурта, а также охлаждающим супам. Окрошка, свекольник и холодный борщ, помимо того, что приносят пользу организму, помогут освежиться за рулем в знойное время года.

Источник: www.zr.ru

Читайте также

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.