Из напитков подойдёт сладкий чёрный чай, который содержит кофеин и ускорит расщепление алкоголя. Активированный уголь поможет нейтрализовать токсины и предотвратить их дальнейшее всасывание.
Для восстановления водно-электролитного баланса нужно пить минеральную воду без газа. Рисовая молочная каша обволакивает слизистую желудка и защищает её от раздражения этиловым спиртом.
Перед сном для профилактики похмелья рекомендуется выпить кефир или тан, которые содержат пробиотики и помогут восстановить нормальную микрофлору кишечника. Важно также пить достаточное количество воды во избежание обезвоживания, которое усугубляет утреннее недомогание.
Для минимизации похмелья следует ограничить употребление крепких алкогольных напитков и отдать предпочтение более слабым.
Источник: news.ru
