По мнению невролога и врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Екатерины Демьяновской, оптимальная температура для комфортного сна составляет +16—20 °C. Этот микроклимат следует поддерживать даже в жару, советуют специалисты.

Невролог Демьяновская заявила, что сон в жару может негативно сказываться на сердце
Изображение взято с: pxhere

В условиях духоты и жары температура тела растет, что приводит к интенсивному потоотделению и потере организмом воды и электролитов, таких как калий, магний и хлор. Это может нарушить нормальное функционирование сердца и увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая артериальное давление и риск образования тромбов.

Для людей с ослабленным здоровьем и проблемами сердца жара является дополнительным фактором риска сердечно-сосудистых осложнений.

В случае появления отеков, слабости, необъяснимой сонливости и учащенного пульса, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Источник: russian.rt.com
Поделитесь: