Она отметила, что хоть добавленная соль и ограничивается, натрий, основной компонент соли, по-прежнему поступает в организм с некоторыми продуктами, такими как морепродукты, овощи и фрукты. Этот элемент необходим для правильного функционирования организма, поскольку является важным электролитом.
Однако Залетова предостерегла от резкого исключения соли из рациона, поскольку это может негативно сказаться на давлении и водно-солевом балансе организма. Она рекомендует начинать сокращение соли постепенно, следя за самочувствием.
Эти советы помогут эффективно регулировать уровень соли в питании без негативного влияния на здоровье.
Источник: www.medikforum.ru
