Молоко содержит андрогены, что может усилить акне, объясняет врач-дерматолог Андрей Кузнецов. Акне — это заболевание сальных желез, вызванное повышенным уровнем мужских половых гормонов. Сальные железы производят излишне много кожного секрета, что способствует размножению бактерий и воспалению.
Дерматолог Кузнецов рассказал о влиянии питания на акне
Изображение взято с: pxhere

Кузнецов также отмечает, что исследования связывают акне с употреблением молочных продуктов и сладкого, так как они содержат андрогены, усиливающие воспаление. Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как мучное и сладкое, увеличивают выработку инсулина и инсулиноподобного фактора роста, что также может способствовать развитию акне.

Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рекомендует людям с акне следовать здоровому и сбалансированному рациону, который поможет уменьшить воспаление и улучшить состояние кожи. Она советует употреблять больше фруктов и овощей, содержащих витамины, минералы и антиоксиданты, полезные для кожи.

Гуреева также рекомендует ограничить потребление простых углеводов, избегать пересоленной и жирной пищи, а также пить достаточно воды. Важно помнить, что реакция кожи на изменения в рационе может быть индивидуальной, поэтому рекомендуется вести дневник питания.

Таким образом, питание играет важную роль в управлении акне, и правильный выбор продуктов может помочь улучшить состояние кожи.

Источник: www.medikforum.ru

Читайте также

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.