Врач Ольга Шуппо предупреждает, что после пройденного острого респираторного вирусного инфекционного заболевания (ОРВИ) человек может почувствовать значительное истощение и ухудшение самочувствия. Это происходит из-за того, что во время болезни организм тратит много ресурсов, включая витамины и микроэлементы, которые не всегда полностью восполняются после выздоровления.

Врач Шуппо рассказала, как справиться с последствиями ОРВИ
Изображение взято с: pxhere

После ОРВИ часто наблюдается дефицит витаминов С, Е, D, группы B, а также микроэлементов, таких как селен и магний. Этот дефицит может привести к накоплению токсинов в организме, усиливая чувство угнетенности и слабости.

Для справления с этим состоянием рекомендуется прием витаминных комплексов и добавок, однако назначение и дозировку следует обсуждать с врачом.

Также важно увеличить потребление воды, включая минеральную воду. Вода поможет восстановить кислотно-щелочной баланс в организме и улучшить процесс детоксикации. Рекомендуется временно перейти на щелочные минеральные воды, чтобы компенсировать закисление организма.

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.