Правильное питание существенно влияет на здоровье и настроение. Употребление кофе с определенными продуктами может существенно повлиять на усвоение полезных веществ.

Эксперт Осинская объяснила, какие продукты нельзя запивать кофе
Изображение взято с: pxhere.com

Так, творожные блюда, такие как запеканки, сырники и оладьи, являются источником кальция, благоприятно воздействующего на иммунитет и нервную систему. Однако запивать этот полезный завтрак крепким кофе не рекомендуется, поскольку танин, содержащийся в напитке, может мешать усвоению кальция.

Аналогичная ситуация с бутербродами, содержащими рыбу или икру. Рыба богата полезными веществами, включая фосфор, магний, калий и витамин D. Однако кофе может снизить усвояемость этих веществ из-за танина.

Многие употребляют на завтрак хлопья с холодным молоком, а потом запивают горячим кофе. Резкое изменение температуры может негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте. Эксперты советуют сделать перерыв перед чашечкой кофе, чтобы избежать раздражения желудка.

Источник: klops.ru
Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.