Известно, что синий свет, особенно в диапазоне 480 нм, может нарушать циркадные ритмы и влиять на циклы сна и бодрствования. Исследователи разработали светодиоды, излучающие свет с длиной волны 480 нм днем и 450 нм вечером, эффективно уменьшая негативное воздействие на выработку мелатонина в организме.
Проведенное на 22 здоровых взрослых мужчинах исследование показало, что воздействие светодиодов, адаптированных к циклам человека, привело к увеличению уровня мелатонина на 12,2% в ночное время и снижению на 21,9% в дневное время по сравнению с обычными светодиодами.
Источник: innovanews.ru
