Травматолог Ибрагим Абакаров поделился советами о том, как избежать травм на зимних скользких улицах. Зимой количество посещений травматологов в России традиционно увеличивается. Врач также указал, что кроме скользких дорог, активные виды отдыха, такие как катание на «ватрушках», лыжах и коньках, могут повысить риск получения травмы, если не соблюдаются правила безопасности.
Травматолог Абакаров: при падении важно правильно сгруппироваться
Изображение взято с:

Итак, вот как правильно ходить зимой, чтобы избежать падений:

1. Идите осторожно, не спешите, держитесь за поручи или подходящие предметы, если это необходимо.
2. Наклоните корпус немного вперед.
3. Не скрывайте руки в карманах, лучше держите их по бокам и слегка разведены.
4. Делайте маленькие шаги.
5. Обувь должна иметь рифленую прорезиненную подошву.

Травматолог подчеркнул важность правильной реакции в случае падения. Если травма все же произошла, немедленно обратитесь к врачу. Признаки серьезной травмы включают:

— Резкую сильную боль, усиливающуюся со временем.
— Отечность и гематому в месте травмы.
— Нарушение или полная утрата подвижности.
— Видимую деформацию.

Если конечность была повреждена, не пытайтесь восстановить движение самостоятельно, такие действия могут вызвать опасные осложнения, включая повреждение сосудов осколками кости и внутреннее кровотечение. Ранее на портале MedikForum.ru было опубликовано сообщение о неожиданных симптомах гипотонии, таких как боли в суставах.

Источник: www.medikforum.ru

Читайте также

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.