Терапевт Яна Гончарова рассказывает о напитках, способствующих ускорению выздоровления при острых вирусных инфекциях. Она подчеркивает, что поддержание правильного уровня жидкости в организме является важным фактором для облегчения состояния при ОРВИ и сокращения времени выздоровления.
Терапевт Яна Гончарова рассказывает о напитках, способствующих ускорению выздоровления при острых вирусных инфекциях
Изображение взято с:

Соблюдение питьевого режима, согласно доктору, предполагает употребление полтора-двух литров жидкости в день. Она также советует употреблять напитки, богатые витамином C, так как этот витамин считается особенно полезным во время простуды.

Среди напитков, которые могут быть особенно полезными при борьбе с простудой, Доктор Гончарова выделяет:

1. Напитки из шиповника, такие как настои и отвары.
2. Морсы из ягод, богатых витамином C, например, черной смородины, кизила и клюквы.
3. Бульоны, которые являются источником белка и поддерживают активность иммунных клеток.
4. Вода с лимоном.

Врач также отмечает, что напитки, рекомендованные для борьбы с простудой, должны быть умеренной температуры, чтобы не раздражать воспаленную слизистую ротоглотки из-за инфекции.

Источник: www.medikforum.ru

Читайте также

Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.