Питание оказывает существенное воздействие на продолжительность жизни, согласно исследованию, в рамках которого проанализирован рацион почти полумиллиона британцев. Люди, придерживающиеся правильного питания длительное время, могут увеличить продолжительность своей жизни на примерно 10 лет, сообщает Pronews.

Ученые из Норвегии назвали продукты, которые отнимают годы жизни
Изображение взято с: pexels.com

Профессор питания Бергенского университета (Норвегия) Ларс Фаднес пояснил, что отказ от сладких напитков и обработанного мяса привел к тому, что мужчины, участвовавшие в эксперименте, прожили на 10,8 лет дольше, чем те, кто не избавился от этих продуктов. Аналогичные результаты получены и у женщин. В рамках эксперимента добровольцы заменили вредные жиры и закуски на цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и орехи. Изменения в рационе были внесены всеми участниками эксперимента после 40 лет. «Преимущества для тех, кто изменил свой рацион примерно в 70 лет, были меньшими, но все же значительными», — отмечает издание со ссылкой на специалистов. Ларс Фаднес добавил: «Наши исследования вновь подтверждают, что высокое качество питания существенно способствует увеличению продолжительности жизни».

Регулярное употребление лимонада или других сладких газированных напитков в несколько раз увеличивает риск старческого слабоумия, как ранее отметил хирург и онкоуролог Марк Гадзиян. Исследователи из Университета Лидса подтвердили, что употребление всего 25 граммов обработанного мяса в день повышает риск развития деменции на 44%.

Источник: rg.ru
Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.