Реабилитолог Владимир Бондаренко обращает внимание на то, что головная боль часто связана с проблемами в шейных мышцах. Он утверждает, что можно избавиться от этого неприятного симптома без приема лекарств.

Реабилитолог Бондаренко рассказал, как избавиться от головной боли без лекарств
Изображение взято с: pxhere

Частая причина головных болей — проблемы с позвоночником и мышцами шеи. В частности, длинные разгибатели шеи, которые крепятся к затылочной части, могут вызвать боли. У людей, страдающих от головных болей, также часто наблюдаются «каменные» плечи из-за спазмов в трапециевидных мышцах, расположенных в задней части шеи. Эти проблемы с мышцами могут сказываться на кровообращении в голове и давлении внутри черепной полости, что увеличивает вероятность головной боли и чувствительность к погодным изменениям.

Реабилитолог подчеркивает, что не следует употреблять анальгетики постоянно. Вместо этого, при частых приступах головной боли, следует обратиться к врачу, провести обследование и проверить состояние шейного и грудного отделов позвоночника. Бондаренко советует также уделить внимание тренировке определенных мышц, часто называемой «укреплением мышечного корсета». Кроме того, массаж основания черепа может помочь в борьбе с головной болью.

Источник: www.medikforum.ru
Поделитесь:


Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.