Однако эта участь не является неизбежной. Ученые выяснили, что с помощью науки можно сделать ваш мозг на 50 лет моложе. Врач-невролог Александра Алехина, предоставившая комментарий для МедикФорума, рассказывает о их исследовании, в котором были изучены люди в возрасте 70 лет. Оказалось, что они справлялись с тестами на память так же хорошо, как и люди, много моложе их.
Для исследования была создана группа пожилых людей, которые в течение трех месяцев учились как минимум трем новым навыкам одновременно. Они проводили около 15 часов в неделю на домашних заданиях и уроках. Участники варьировались в возрасте от примерно 60 лет до середины 80-х. Они изучали разнообразные предметы, от новых языков, например, испанского, до таких навыков, как фотография, причем подход к обучению был творческим и академическим.
По итогам исследования когнитивные способности участников сравнялись с взрослыми людьми среднего возраста, которые были на 30 лет моложе, их биологического возраста. Это означает, что они смогли демонстрировать поведение, характерное для молодых людей, то есть на 50 лет моложе своего реального возраста. Помимо этого, участники значительно улучшили свою память и способность к концентрации внимания.
Таким образом, активное изучение новых вещей и приобретение новых знаний может стать замечательным способом подарить своему мозгу дополнительную молодость и поддержать его работоспособность на долгие годы.
Источник: www.medikforum.ru
